健康管理
ここ最近時間がある時に母親とウォーキングをしていますみずたまこ

そもそも歩き始めたきっかけは、何となく散歩程度だったんですが、
歩いたり走ったりしてる人達が随分たくさんいて、対抗意識を燃やしてしまったのがきっかけです

仕事柄帰宅時間が遅いので時間帯は選んでるんですが、
遅くて歩けないときは、何だがウズウズしてきます

１人で歩く時は走るのを重視してるんですが、少しぐらいは減量できたら良いかなぁと

もし何か歩く＆走るためのコツがあったら教えてください
【2009/07/08 19:03 】 | 未分類 | コメント(0) | トラックバック(0) |
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